憋气对心脏有什么危害

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经常练习憋气对身体有害处吗？

胸闷，感觉憋气，是不是心脏有问题

是不是以及为什么憋气游泳对心脏有害

从昨天开始总是觉得憋气，和心脏有关系么

一、经常练习憋气对身体有害处吗？

有。会导致血压降低，产生恶心。

憋气可以锻炼肺活量，增强心肺功能，但是一定要把握好度，否则对身体会产生不良的影响。吸气时不要太深，憋气结束时要让身体内的压力有一个逐渐减小的过程，不要突然出气。另外时间不要太长，否则会导致血压降低，产生恶心，头晕等反应，而且老年人及心脑血管不健全者是不可以练习憋气的。

扩展资料：

练习水下憋气注意事项：

1、找块稳固牢靠的地方坐下来或者躺下来，需要找个比较舒适的地方躺下来，或者跪着坐直。先多花点时间在地面上进行屏气训练，练好呼吸技巧。

2、放松身心：当躺下或坐好后就完全放空自己的大脑，抛开一切想法和顾虑。身体不要乱动，尽量坐定。这样脉搏就变得缓慢。脉动放缓表明身体的耗氧量减少。

3、人体需要消耗氧气才能运动，和维持正常功能，动得越少，耗氧量就越小。

4、用横膈膜缓慢吸气。用横膈膜吸气时应该能感觉到腹部抬起，而不是抬肩。横膈膜是位于肺底部的肌肉，帮助扩大肺容量，让肺容纳更多氧气。

参考资料来源：百度百科-闭气

二、胸闷，感觉憋气，是不是心脏有问题

过度疲劳，好好休息，关系不是太大

三、是不是以及为什么憋气游泳对心脏有害

自主的憋气是不可能导致心跳呼吸停止的，因为人体神经的调节会防止这一结局的发生。当你憋气时血液中氧含量下降而二氧化碳分压上升，这会强烈刺激呼吸中枢加强呼吸动作，即使你想抑制呼吸，但是呼吸并不是完全受控于意识的（别忘了，你睡觉时的呼吸可不是依靠意识来操控的），所以想自己“憋死”自己那几乎是不可能的。
但是有一个方法有可能会起效，那就是按压颈动脉窦，这是长在颈动脉边上的压力感受器，正常情况下感受颈动脉压力大小而对心率血压进行调节。在压迫它时心率血压都会下降，下降程度视压力大小和个人情况不同反应有所不同，严重者可出现心跳停止。

四、从昨天开始总是觉得憋气，和心脏有关系么

憋气在太极中是一种锻炼方法。但运动训练学博士提醒，如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

此外，一些患有心脑血管疾病的人，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。武博士建议，人们在练习憋气时，一定要把握好一个度，如果出现胸闷、头昏等症状，应立即停止
依你的情况。我建议你还是换工作吧