肠易激综合征能吃什么不能吃什么

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肠易激综合征哪些食物不能吃

肠易激综合症患者应多吃什么,少吃或不能吃什么？

肠易激综合征不能吃什么

肠易激综合征不能吃哪些食物？

一、肠易激综合征哪些食物不能吃

这些食物的摄入可诱发或加重肠易激综合征（IBS）症状：
　　1、不吃早餐、较少食用水或蔬菜等会引起便秘。
　　2、暴饮暴食，过量饮食可导致腹泻和腹部痛性痉挛。
　　3、刺激性饮食及味道浓烈的调味品会促进结肠蠕动，诱发腹痛或有排便。
　　4、过食高纤维素食物可引起腹泻和腹部胀气。
　　5、富含动植物脂肪的食物，可导致肠道的痛性痉挛。医生在对IBS患者进行治疗时，应对食物成分进行认真评估，使患者尽量避免诱发肠道不适的食物。
　　6、口香糖、软饮料及一些防腐剂中含有咖啡因、酒精及人工甜味剂如果糖、山梨醇及甘露醇，过食可引起腹泻。
　　7、寒冷刺激特别是腹部受凉会诱发腹痛泄泻，患者亦应尽量避免。
　　8、啤酒、牛奶及其他乳制品会引起某些患者腹泻。

二、肠易激综合症患者应多吃什么,少吃或不能吃什么？

另外，某些食物的摄入可诱发或加重肠易激综合征（IBS）症状：1、不吃早餐、较少食用水或蔬菜等会引起便秘。2、暴饮暴食，过量饮食可导致腹泻和腹部痛性痉挛。3、刺激性饮食及味道浓烈的调味品会促进结肠蠕动，诱发腹痛或有排便。4、过食高纤维素食物可引起腹泻和腹部胀气。5、富含动植物脂肪的食物，可导致肠道的痛性痉挛。医生在对IBS患者进行治疗时，应对食物成分进行认真评估，使患者尽量避免诱发肠道不适的食物。6、口香糖、软饮料及一些防腐剂中含有咖啡因、酒精及人工甜味剂如果糖、山梨醇及甘露醇，过食可引起腹泻。7、寒冷刺激特别是腹部受凉会诱发腹痛泄泻，患者亦应尽量避免。8、啤酒、牛奶及其他乳制品会引起某些患者腹泻。百济药师温馨提醒：肠易激综合征（IBS）患者应重视一日三餐的规律性 养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯。早餐以半流食或软饭为主;午餐吃得营养丰富些，一般吃到八九分饱即可，饭后适当吃些新鲜水果;晚餐应吃少些，以软饭为主，菜肴须清淡些。做到饮食有规律可以避免暴饮暴食的危害。而暴饮暴食往往会诱发或加重胃肠道功能的紊乱。

三、肠易激综合征不能吃什么

肠易激综合征吃什么好？
向您详细介绍肠易激综合征饮食保健，肠易激综合征的食疗方。得了肠易激综合征吃什么好，同时又不能吃什么呢？

一、饮食
二、饮食保健深读
适宜食物
芹菜，小白菜，油菜，梨
忌吃食物
大葱，大蒜，姜，花椒，辣椒(青、尖)
一、饮食
　　食疗(仅供参考，详细请咨询医生)：
　　姜艾糖水
　　材料 生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。
　　制作 用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。
　　作用 本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。
　　姜归糖水
　　材料 当归15克，生姜15克，红糖15克。
　　制作 先用清水洗净当归，放在锅中，隔水稍蒸，使当归变软，然后切薄片备用。生姜用清水洗净沙泥，去除姜皮，切薄片备用。以上物品准备就绪，一同放进沙锅内，加进适量清水用中火煮，待温后饮用。
　　作用 本方适用于虚寒腹痛。
　　莲山粉
　　材料 莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。
　　制作 先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内，用文火炒至略焦黄，然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，再将这四种药粉混和，用干燥的玻璃瓶装起。每次服用30克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。
　　作用 本食疗方适用于脾虚腹泻。
　　草决明蜂蜜饮
　　材料 草决明30克，净蜂蜜30克。
　　制作 先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。
　　作用 本食疗方适合于阴津不足，肠燥便秘。
　　桂芪粥
　　材料 肉桂6克，黄芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖适量。
　　制作 先用清水将黄芪洗净粉尘备用，大米用清水洗净备用。以上材料准备就绪后，将黄芪、肉桂、炙甘草一同放进沙锅内，加水600毫升，用中火煮20分钟，然后捞出药渣，将大米加入药汁中一同煮粥。待粥将熟时，加入适量白糖调匀，稍煮即可。
　　作用 本食疗方适用于虚寒性慢性腹泻。
　　焦米粥
　　材料 粳米100克。
　　制作 先用清水洗净粳米，然后将粳米放进沙锅内，用文火炒至焦黄色，然后加进适量清水，用文火煮成稀粥，待温后服食。每日可服2～3次。
　　作用 本食疗方适用于脾虚泄泻、消化不良。
　　患者吃什么好?
　　饮食中要增加食物纤维的摄入。无论腹泻还是便秘，补充纤维都有好处。纤维可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维，每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。
　　饮食规律。1日3餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。
　　患者吃什么不好?
　　应限制产气食物的食用和饮用。产气食物进入肠道，肠道细菌分解产生的大气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精以及豆类：甘蓝、苹果和葡萄等，都可成为产气食物，需少食、少饮为宜。

四、肠易激综合征不能吃哪些食物？

适宜食物：

芹菜，小白菜，油菜，梨

忌吃食物：

大葱，大蒜，姜，花椒，辣椒(青、尖)

肠易激综合征是一种常见的肠道疾病。患有肠易激综合征的病人，他们的肠道收缩太剧烈或者收缩不够强，收缩太剧烈使食物输送过快，蠕动不强则使食物输送过慢。这种病一般见于20岁以上的人，并且以女性多见。

肠易激综合征又被叫做功能性肠道综合征，易激结肠，痉挛肠道和痉挛结肠。该病与炎症性肠病，如溃疡性结肠炎不同。

肠易激综合征不能吃什么？对于患有乳糖不耐受症的肠易激综合征患者来说会，是不能吃牛奶和奶制品的。乳糖不耐受症的患者不能消化乳糖（牛奶中的糖），而且奶制品可以加重肠易激综合征的症状。

此类患者吃什么好?

饮食中要增加食物纤维的摄入。无论腹泻还是便秘，补充纤维都有好处。纤维可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维，每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。

饮食规律。1日3餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴食暴饮，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。

此类患者吃什么不好?

应限制产气食物的食用和饮用。产气食物进入肠道，肠道细菌分解产生的大气体，可使肠道扩张、肠蠕动缓慢，引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。如咖啡、碳酸饮料、酒精以及豆类：甘蓝、苹果和葡萄等，都可成为产气食物，需少食、少饮为宜。