吃多了充饱食怎么办

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充饱食可以喝水吗，会不会更严重？

金鱼吃多了会撑死吗

平时生活饮食上注意些什么

小乌龟吃撑了怎么办？

一、充饱食可以喝水吗，会不会更严重？

最好不要，饭后人体大约需要两小时来消化，因此这段时间要控制饮水量。
　　最好是餐前饮水，三餐前月一小时喝水，可以补充消化器官的消化液。有助于增强食欲。帮助消化、促进吸收食物的作用。还可以增强免疫系统的活力，帮助你抵抗细菌的侵袭。长期坚持餐前饮水还可以使大脑保存活力，让你时刻保持好心情。

二、金鱼吃多了会撑死吗

每天晒半个小时左右的太阳,暂时停止喂食,先观察一周,建议五天之后喂少量食物看看情况。
　　龟会把自己撑死，其实并不是因为龟龟会吃到把自己涨死，而是因为吃的过饱容易得肠炎。过饱后温度变化会造成肠炎等各种肠胃的消化问题，而且很多病都是比较致命的。可以说吃的过饱是肠炎的一个诱因吧。所以饱食后，要避免温度的改变，2个小时内最好不好换水换地方，更不能在这段时间里开空调，

　　还有一些问题，就是关于龟类的喂食份量及相隔多久。龟类一如其它动物都会因为喂食过量而过肥！虽然目前并无任何精确的研究显示有关龟类痴肥对健康的影响。但我认为这点应该重视。龟类皆被困于它们的壳内：太多的肉，会使内藏紧压及弄伤。龟类寿命的缩减及慢性健康问题亦有可能和痴肥有关。
　　大部份的龟只的原有野生环境中，它们都没有可能，每天得到充足的高素质食物供应（或甚不是每天有食物）。除了它们在冬眠或夏眠之外，它们生长都是缓慢但稳定的。成长过速是龟甲畸生（如隆背）的主因，同时亦是长期病患的原因，所以控制龟龟的饮食是有必要的。

三、平时生活饮食上注意些什么

1.维生素B缺乏，毒素积于体内

人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体。

2.吃多破坏人体弱碱性平衡环境易让人疲劳

摄入酸性食物过多，会破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳。另外，进食甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，也容易犯困。而且，甜食中的葡萄糖和果糖可以迅速补充能量，但是也会引起肥胖。

3.引起高血压、造成肥胖

摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素，儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。

4.骨骼脱钙而引起骨质疏松症

进食大量的糖或碳水化物，在人体内代谢过程中产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使肌体呈酸中毒状态。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。体内酸碱平衡失调，又使人体细胞老化加速，使人对外界的适应能力下降。

5.胆结石

吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

扩展资料：

女性吃甜食危害

因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，酸度增加，这样适合酸性环境生长的致病菌趁机大量的繁殖，从而引起阴道炎。

现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平。

当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。

参考资料：人民网-甜食吃多了容易累 吃甜食的6宗罪

四、小乌龟吃撑了怎么办？

半卧在床上 用手顺时针轻轻揉肚子 可促进消化