肠胃不好的人适合吃什么？

内容导航：

肠胃不好的人适合吃哪些健康零食

肠胃不好的人，适合吃哪些食物？

肠胃不好的人宜吃什么不宜吃什么？

肠胃不好的人吃什么食物容易吸收

一、肠胃不好的人适合吃哪些健康零食

胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则

，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

二、肠胃不好的人，适合吃哪些食物？

肠胃不好的人应该吃什么呢？

三、肠胃不好的人宜吃什么不宜吃什么？

肠胃不好的人应该吃什么呢？

四、肠胃不好的人吃什么食物容易吸收

肠胃不好的人应该吃什么呢？