什么样的症状才属于便秘呢？

很多减肥的人都会便秘，网上也有很多缓解便秘的方法，但是我想告诉大家的是导致便秘的原因，主动避免永远比事后解决更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我总结的10个常见的便秘原因

便秘和大便干燥是有区别的，不能认为大便干燥就是便秘。

1、症状不尽相同。大便干燥通常只是排便比较困难，通过一些辅助工具仍是可以排出的的，并没有其它严重的症状，而便秘的症状很多，如：大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感；大便过于干结、坚硬，排便次数减少，排出困难或不尽；常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出等等。

2、病因不尽相同。大便干燥通常是因为生活习惯原因导致大肠吸水功能正常但蠕动力差。而便秘通常不是一种病，而是多个病的一种症状，病因更加严重，治疗周期长。

扩展资料：

对于大便干燥和便秘，我们要积极预防和治疗，养成良好的习惯。

1、坚持锻炼，不要久坐久站，以增强胃肠蠕动能力。

2、合理饮食，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜，少吃精细的米粮，多喝水，对肠胃起到养护作用。

3、养成良好的排便习惯，可练习每晨排便一次，建立正常的排便行为。

参考资料来源：百度百科-便秘

参考资料来源：百度百科-大便干燥

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气