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一、我才二十几岁为什么老是失眠，而且天天都
失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。不要过于在意失眠，保持良好心情，睡不着，也不要怕，告诉自己大不了明天精神不好，耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时，主要看睡眠质量，不看睡觉时间。保持良好的心态，按时睡觉，躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
二、你好，我今年二十五岁，失眠就二三年了！不知道怎么办？天天睡不...
男孩子的社会角色决定他要付出更多的体力劳力心力，压力很大他才会失眠吧。上夜班把生物钟打乱了，本该休息的时候上班对身体百无益处，不行就换换工作。
老年痴呆一样不正常是因为身体原因还是心理原因要搞清楚。给他减减压，让他放松一下。
多关心他照顾他一下。让他好好恢复一下身体和精神。
三、我是一个二十五岁的女孩！ 可是最近老是失眠，有什么可以治治吗...
这大半是饮食不规律 生活方式不正确 造成的 每日三餐 跟规律性的健康运动都必不可少四、二十五岁的男友失眠厉害经常上晚班发现他最近老年痴呆一样有些不...
失眠与心理或精神因素有很大关联，情绪焦虑、紧张、经常感觉压力大、人际关系矛盾容易导致失眠。据有关资料报道在慢性失眠中心理或精神因素占46%，其被认为是引起失眠最主要的原因。告别失眠，保持心情精神放松、避免西药伤害外，“宜眠因子”负离子可有效解决失眠难题，是治疗失眠最被医生推荐的自然疗法。临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。尤其是小粒径负离子，因为粒径小，活性高，更易被人体吸收，理疗失眠的效果最好。但局限于其对生产技术有严格标准，目前只有生态负离子生成芯片技术才能实现，这一点失眠患者在做空气负离子理疗时一定要多加注意!
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