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五谷杂粮能和坚果一起打豆浆吗-比如我把黄豆,红枣,核桃,杏仁...

作者:淮南象牙塔
日期:2021-09-13 13:37:03
阅读:

可以是可以 但是这么多种粉 一起打你要打多大一碗啊。。。




理论上是这些材料是可以一起做豆浆,但由于食材过多,味道却不太好,建议还是从中选取几样食材来做豆浆。选择豆浆的制作方法如下:
  1。益智豆浆
  用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  制法:
  1、将黄豆浸泡6—16小时。
  2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:益智健脑。
  2、花生豆奶
  用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升
  制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶
  归经:入脾、肺 功效:润肤,盒肺气、补虚
  3、芝麻黑豆浆:
  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
  制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
  归经:入脾、肺、大肠 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
  4、豆浆冰糖米粥
  用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升
  制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
  归经:入肝、肺 功效:养颜润肺,盒肺气
  5、芝麻蜂蜜豆浆
  用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升
  制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成
  归经:入脾、肺 功效:养颜润肤、乌发养发
  6。核桃杏仁露
  用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量
  制法:
  1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;
  2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜面益智
  7。花生乳
  用料:花生60克、清水适量
  制法:
  1、将花生浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;
  功效:补脑、健身、益智
  8。密法黑芝麻糊
  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;
  制法:
  1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;
  功效:养颜美容、益智健脑
  9。五豆豆浆
  用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
  制法:
  1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
  2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
  功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
  10。枸杞豆浆 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:
  1、将黄豆浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。
  功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
  11。红枣枸杞豆浆
  用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
  制法:
  1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
  3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
  功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
  12。红枣莲子浆
  用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
  制法:
  1、将黄豆浸泡6—16小时;
  2、将莲子肉泡至发软;
  3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。
  4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
  功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
  13。花生豆浆
  用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  制法:
  1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;
  2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
  功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
  14。黑豆芝麻浆
  用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
  制法:
  1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;
  2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。
  功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
  15。百合莲子浆 用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
  制法:
  1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;
  2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;
  3、将绿豆浸泡6-16小时;
  4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。
  功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

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