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什么叫五劳七伤?-如何防止“五劳七伤”?

作者:淮南象牙塔
日期:2021-04-07 07:02:50
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五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损;七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。



1、五劳七伤是成语。泛指各种疾病和致病因素。

2、五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。

3、七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤e69da5e887aa7a686964616f336志。


成语:五劳七伤

拼音:[wǔ láo qī shāng]  

释义:指各种疾病和致病因素。

出处: 元·刘唐卿《降桑椹》第二折:“糊突虫云:'我会医五劳七伤。'”

造句: 大同之世,生人最乐,内无五劳七伤之感,外极饮食、宫室、什器、服用、道路之精。 ★清·康有为《大同书》甲部第三章

近义词: 三病两痛、五痨七伤

用法: 作谓语、宾语;泛指虚弱多病


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中医养生:

人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实,“五劳七伤”包含着丰富的内容,其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中,“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的,所以才会“积劳成疾”。

中药方

除五劳七伤万病散

【药物组成】附子(炮裂,去皮脐)半两,川乌头(炮裂,去皮脐)半两,朱砂(细研)半两,芫青(糯米拌炒令黄色,去翅足)半两,川椒(去目及闭口者,微炒去汗)半两,雄黄(细研)半两,干姜(炮裂,锉)半两,人参(去芦头)半两,细辛半两,莽草(微炙)半两,鬼臼(去须)半两,蜈蚣1枚(微炙,去足),蜥蜴1枚(微炙)。

【处方来源】《圣惠》卷五十六。

【方剂主治】风尸,及飞尸,鬼疰,风痹,身上痛如针所刺,呕逆痰癖。

【制备方法】上为散。

【用法用量】每服半钱,以温酒调下,不拘时候。


五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是渭五劳所伤。 七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,行寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不解伤志。
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在中医学里面,有“五劳七伤”636f7079e799bee5baa6e79fa5e98193363之说,并用它来形容人身体虚弱多病。什么是“五劳七伤”?下面分开来谈。

一、“五劳”

所谓“五劳”,就是《黄帝内经·素闻·宣明五气篇》中说的“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。中医里特别忌“久”,强调任何事情不能过度,就是做任何事情不能淫,“淫”就是过度的意思。

“久视伤血”,是指长时间使用眼睛的人,很容易使视力下降,而且会导致人体“血”的损伤。中医认为“形诸外必本于内”,所以眼睛的损害并不单纯是眼睛有病。中医理论认为肝主血,由于肝脏的经脉联系着眼睛,人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养。眼睛过度疲劳就会伤肝,进而影响血的调节,这就是“久视伤血”。

“久卧伤气”,是指人长时间卧床,总是躺着不动,就会导致精神昏沉、萎靡不振,引起气的散乱。气脉运行不起来,就会伤人的肺气。

“久坐伤肉”,是指人长时间坐着不动,就会损伤人体的肌肉组织,伤肉其实伤的是脾。在现实生活中,我们经常会看到这种人,他坐着都觉得累,能坐决不站,能躺决不坐。中医认为这种人脾湿特别重,由于缺乏运动,他的脾的运化功能也很弱,才会出现这种现象。所以说,大家平时在办公室别总是坐在那,适当地运动一下,这样吃饭也香。

“久立伤骨”,是指人如果总是站着不动,骨骼就会因为长时间支撑身体而劳损。一般来说,适当站立有利于增大骨骼密度,增强骨骼硬度。如果人体没有一定的站立活动,骨骼得不到支撑力量的刺激,反而会导致骨质疏松。但如果老站着,就会伤骨,伤骨实际上就是伤肾。长时间站立会导致支撑骨骼的肌肉疲劳,引起骨和骨关节的发育畸形和活动障碍,所以说“久立伤骨”。

“久行伤筋”,是指人长时间行走,会使筋肉受到伤害。肝主筋,伤筋就是伤肝。如果人体过分劳动,过分地锻炼就会伤肝。

“五劳”发展到极致,并长时间难以治愈的话,就渐渐地成了痨病。既然“五劳”有损身心健康,那么应该怎样预防“五劳”呢?

只要身心的劳动适可而止就可以了。中医之所以叫中医,实际上就是暗示人们应该行一个中道。它告诉大家:所有的疾病都跟太过与不及有关,把握好度才是最关键的。如有中医主张变“五劳所伤”为“五劳所养”,就是“适视养血,适卧养气,适坐养肉,适行养筋,适立养骨”,就是说,无论身或心,都要使其有所“劳”,但必须把握好度。

二、“七伤”

下面我们再来谈“七伤”。《黄帝内经》是这样描述“七伤”的:太饱伤脾,大怒气逆伤肝,房劳过度、久坐湿地伤肾,过食冷饮伤肺,忧愁思虑撒谎那个心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。

“太饱伤脾”,脾伤就爱叹气,总喜欢躺着,面色发黄。

“大怒气逆伤肝”,人在大怒的时候对肝脏的损伤很大。肝伤了以后,人的目光就很暗淡。话虽这样说,但并不代表不能发怒,毕竟憋着、忍着也会伤肝。这其中如何把握,还是一个度的问题。

“房劳过度、久坐湿地伤肾”,“房劳过度”就是说房事过多,这样就会伤肾,伤我们的元气。有的动物为什么能活很久,其中一个原因就是,动物有固定的发情期,在这一块很有节制。人想什么时候就什么时候,这样其实对人的身体损伤特别大。所以说,大家一定要注意这一点,特别是在秋冬季节,天地开始“收藏”的时候,我们人类也应该做到该收的收,该藏的藏,这样才有益于健康。“久坐湿地”是什么意思呢?就是说,一个人长时间坐着,特别是夏天,臀部都溻出汗来了,这就是久坐湿地,这样也会伤肾。

“过食冷饮伤肺”,现在很多人喜欢喝冷饮,有的人冬天的时候还在吃冷饮。这样的做法是很不健康的,很容易伤到肺。肺伤则气少,咳嗽鼻炎等病症就会随之而来。有人会说,外国人就是这样吃的,也没有得病。那是因为体质不同,外国人的生存环境、饮食习惯铸就了他们湿热的体质,他们有时还会喝冰水来化解体内的热。但是,我们国人就不一样,我们的饮食结构跟他们不同,这也涉及到了体质养生方面的问题,我们后面还会提到。

“忧愁思虑伤心”,过分忧愁思虑的话就会伤到心,伤心也就是伤神。

“风雨寒暑伤形”,就是说,如果在穿衣服方面不注意的话,就会吧形体给伤了。形伤则发落,肌肤枯槁。现在一些年轻女性在大冬天里只穿丝袜,然后套个靴子。外观上很好看,但这是很不健康的穿衣习惯,久而久之,就会得病。所以说,美丽,要以健康为前提。

“恐惧不节伤志”,意思就是说,做什么事情都害怕,而且不知道节制,这样就把自己的志意给伤了,导致人心神不宁。

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