目前常见的品牌乳胶漆的面漆和底漆都为水性的，水性的乳胶漆的环保指标较普通乳胶漆好很多。所谓水性乳胶漆，简单说就是可以用水来稀释的乳胶漆。水性乳胶漆中苯类有害物质的含量大大减少，几乎没有。
乳胶漆中的有害物质主要是“挥发性有机化合物”和“游离甲醛”的含量。
其中“挥发性有机化合物”一般简称为VOC（Volatile organic compounds），VOC过量会刺激人的皮肤和眼睛，损害神经、造血等系统，严重危害人体健康。
我国在《室内装饰装修材料有害物质限量》中对乳胶漆的VOC含量做出了限制，规定VOC标准为200克/升。在现阶段涂料生产工艺中，成膜助剂和防冻剂是涂料中VOC的主要来源，受目前制漆原料和制漆水平的限制，要保证和提高涂料的涂料膜性能，就必须在涂料中加入有机溶剂（VOC的主要来源）。
有机溶剂的加入，增加了涂料的VOC含量，降低了涂料的环保性。单纯地减少有机溶剂的含量，虽然环保性能增强了，但作为涂料重要性能之一的涂膜属性就会受到影响。所以有些是由于覆盖力强而价格较高的乳胶漆，很多人会误以为越贵越好，其实可能其有害物质更多了。
甲醛是具有强烈气体的刺激性气体，是一种挥发性有机化合物。甲醛被国际癌症研究机构(IARC 1995)确定为可疑致癌物。所以对甲醛含量也应该重点关注。甲醛对人体健康影响主要表现在刺激眼睛和呼吸道，造成肺功能、肝功能、免疫功能异常。
所以，选择乳胶漆除了关心其耐擦洗或者覆盖力外一定要关注其VOC和甲醛含量。
乳胶漆：Emulsion Paint。乳胶漆又称为合成树脂乳液涂料，是有机涂料的一种，是以合成树脂乳液为基料加入颜料、填料及各种助剂配制而成的一类水性涂料。根据生产原料的不同，乳胶漆主要有①聚醋酸乙烯乳胶漆、②乙丙乳胶漆、③纯丙烯酸乳胶漆、④苯丙乳胶漆等品种；根据产品适用环境的不同，分为内墙乳胶漆和外墙乳胶漆两种；根据装饰的光泽效果又可分为无光、哑光、半光、丝光和有光等类型。
涂料分为无机涂料、有机涂料及有机和无机复合涂料三大类。其中有机涂料分为溶剂型、水溶型及乳胶涂料三种：油漆是油性涂料的俗称，以有机溶剂为分散介质；水性涂料以水为分散介质。根据分散方式的不同，水性涂料又可分为水溶性和水分散性两种。乳胶漆是水分散性涂料，它是以合成树脂乳液为基料，填料经过研磨分散后加入各种助剂精制而成的涂料。依照特点及适用范围，乳胶漆分为内墙乳胶漆、外墙乳胶漆、其他特种漆等
乳胶漆的分类
按特性分
①水溶性内墙乳胶漆
水溶性内墙乳胶漆无污染、无毒、无火灾隐患，易于涂刷、干燥迅速，漆膜耐水、耐擦洗性好，色彩柔和。水溶性内墙乳胶漆，以水作为分散介质，无有机溶剂性毒气体带来的环境污染问题，透气性好，避免了因涂膜内外温度压力差而导致的涂膜起泡弊病，适合未干透的新墙面涂装。
②水溶性涂料
水溶性涂料价格低廉，具有一定的装饰性和保护性。生产工艺简单，所用的资源丰富，原材料易得，耐擦洗性不如乳胶漆，一般在10次以下，易起皮、脱落、开裂、起泡，耐候性差。在农村市场占有较大份额。
③溶剂型内墙乳胶漆
溶剂型内墙乳胶漆，以高分子合成树脂为主要成膜物质，必须使用有机溶剂为稀释剂，该涂料用一定一的颜料、填料及助剂经混合研磨而制成，是一种挥发性涂料，价格比水溶性内墙乳胶漆和水溶性涂料要高。因此类涂料使用易燃溶剂在施工中易造成火灾。但在低温施工时性能好于水溶性内墙乳胶漆和水溶性涂料有良好的耐候性和耐污染性，有较好的厚度、光泽、耐水性、耐碱性。但在潮湿的基层上施工易起皮起泡、脱落等。
④通用型乳胶漆
通用型乳胶漆代表一大类通用型乳胶漆，适合不同消费层次要求，是目前占市场份额最大的一种产品，最普通的为无光乳胶漆，效果白而没有光泽，刷上确保墙体干净、整洁，具备一定的耐刷洗性，具有良好的遮盖力。典型的是一种丝绸墙面漆，手感跟丝绸缎面一样光滑、细腻、舒适，侧墙可看出光泽度，正面看不太明显。这种乳胶漆对墙体比较苛刻，如若是旧墙返新，底材稍有不平，灯光一打就会显示出光泽不一至，因此对施工要求也比较高，施工时要求活做得非常细致，才能尽显其高雅、细腻、精致之效果。
⑤抗污乳胶漆
抗污乳胶漆是具有一定抗污功能的乳胶漆，对一些水溶性污渍，例如水性笔、手印、铅笔等都能轻易擦掉，一些油渍也能沾上清洁剂擦掉，但对一些化学性物质如化学墨汁等，就不会擦到恢复原析，只是耐污性好些，具有一定的抗污作用，不是绝对的抗污。
⑥抗菌乳胶漆
人们对健康洁净的生态化居住环境的追求越来越强烈，对抗菌功能的产品也越来越重视。抗菌乳胶漆除具有涂层细腻丰满、耐水、耐霉、耐候性外，还个有抗菌功能，它的出现推动了建筑涂料的发展。目前理想的抗菌材料为无机抗菌剂，它有金属离子型无机抗菌剂和氧化物型抗菌剂，对常见微生物、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌及酵母菌、霉菌等具有杀灭和抑制作用。选用抗菌乳胶漆可在一定程度上改善生活环境。
⑦叔碳漆
叔碳漆的基料是基于叔碳酸乙烯酯的共聚物。由于叔碳酸乙烯酯上有一个庞大的多支链的叔碳基团，对基料分子链起到保护作用，并具有溶剂性的增塑作用，因此叔碳漆具有出色的漆膜性能，同时具有优异的耐受性能、装饰性能、施工性能、环保健康性能，不含甲醛，VOC极低。
从类别上来讲，苯-丙乳胶漆、乙-丙乳胶漆、聚醋酸乙烯乳胶漆都是乳液型涂料，但乙-丙乳胶漆是外墙涂料（当然苯-丙乳胶漆也有外墙涂料的），不适用于室内。
另外还有的就是水溶性涂料（内墙的水溶性涂料已被建设部2001年颁布的27号公告列为停止或逐步淘汰类产品）和其他类型涂料。
家庭装饰一般用苯-丙乳胶漆好些，耐水性、耐候性、耐擦洗相对较好，你可以买多乐士、立邦等知名品牌的内墙乳胶漆（底漆、面漆都得买）用于自家墙面粉刷。
另答你的疑问：
1。批腻子作用在于做好乳胶漆基层（主要起到找平的作用），家装用的腻子品牌很多，推荐“美巢”。
2。带灯打磨的意思是再打磨墙面腻子时拿着大功率的灯（至少100瓦以上）贴近墙面打磨，这样能够保证墙面打磨的光滑度和平整度。
3。底漆（墙面漆）一般刷一到两遍，作用是提高面漆的附着力、保证面漆涂布的均匀吸收以及提供抗碱、防腐的功能。
4。聚酯漆、硝基漆是两种不同化学成分的油漆，通常用于木器，聚酯漆成膜较厚而硝基漆成膜相对较薄。两种漆都是目前市面比较常见的油漆，建议使用一些知名品牌的油漆，例如华润、长颈鹿等。
乳胶漆的类别有：
1、水溶性内墙乳胶漆：
水溶性内墙乳胶漆无污染、无毒、无火灾隐患，易于涂刷、干燥迅速，漆膜耐水、耐擦洗性好，色彩柔和。
2、水溶性涂料：
水溶性涂料是以水溶性合成树脂为主要成膜物质，水为稀释剂，加入适量的颜料、填料及辅助材料等，经研磨而成的一种涂料。
3、抗污乳胶漆：
抗污乳胶漆是具有一定抗污功能的乳胶漆，对一些水溶性污渍，例如水性笔、手印、铅笔等都能轻易擦掉。
4、叔碳漆：
叔碳漆的基料是基于叔碳酸乙烯酯的共聚物。由于叔碳酸乙烯酯上有一个庞大的多支链的叔碳基团，对基料分子链起到保护作用。
5、通用型乳胶漆：
通用型乳胶漆代表一大类通用型乳胶漆，是占市场份额最大的一种产品，最普通的为无光乳胶漆，效果白而没有光泽。
参考资料来源：百度百科—乳胶漆
参考资料来源：百度百科—内墙乳胶漆
参考资料来源：百度百科—水溶性涂料
参考资料来源：百度百科—抗污乳胶漆
参考资料来源：百度百科—叔碳漆
参考资料来源：百度百科—通用型乳胶漆
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