我也是这样的，很内向，我现在试着改变，开始谈天说地，改变自己的性格。我也总是觉得对同学已经够好了，可他们都不珍惜，比如倒水，搬桌子，我都第一个冲上去，换来的也就仅仅是一句“你真好”，我很郁闷，我想要的也就是一个朋友。曾经我一度很傻，觉得用吃的可以换来朋友，不过到头来我错了。到现在我觉得自己连一个真心朋友都没有呢~~~~~~~~~~知道上次我看了一个相亲节目，有个男生嘉宾很我很像，总是觉得自己真的对待女朋友，可到头来，女朋友都离开了他。那个评委就说了一席话，我觉得受益匪浅。他说“你总是觉得自己对别人很好，可你又是否真的知道，别人想要什么呢，你一味的强加给别人的事，过多的关心会让人总的这是理所当然的，久而久之也就习惯了。所以在交朋友，付出当然是需要的，但是首先你要明白别人要什么，你又能给他什么，这才是王道。一个人失败并不可怕，可怕的是你一味只要失败。”其实，我也有过反思，是不是自己哪里有做不好，或者是让人厌烦的地方，我仔细想了下，其实，还是性格的问题，太过内向，不擅长交际，没法和人很好的表达自己的意愿，你可以尝试着，像我一样学会开朗，要开心，不要对别人太好，等他需要帮助的时候在帮一下。还要记住，不一定付出就会有收获，平常心对待就好，得不到友谊，至少会得到别人的尊重。加油
多出门做一下运动，尝试和陌生人聊天···
没事就在家里发呆很容易这样的···
我相信你的问题主要就是因为突然换了环境导致你对现有生活全无归属感···
而由于没有和现有的环境保持足够的联系，因此慢慢感觉自己的生活就像陌生人一样···
可以试试出门和保安一类打招呼，每天去家里附近的一家便利店喝个汽水同时和老板聊几句···
总之就是特意认识一些陌生人，另外如果有条件还可以去一些陌生的地方···
不需要很远，即使是自己家附近，实际上也肯定有些你没有走过的地方···
和上下班什么的路上的人多打招呼，遇到邻居拿着大堆东西回家顺路的话可以问一下需不需要帮忙···
这样一段时间的话，你出门就会有人打招呼，有人聊天，你的问题应该就好得多了···
如何处理好人际关系
如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。但愿对你能有那么一点帮助。
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。 人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。在这里我仅就您所提出的问题，即如何与同事相处发表些意见。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现
自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际
关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观 点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此 谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望你能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系。
你认为他是朋友，他没拿你当朋友，真正的朋友是那种不说话也不会感到尴尬，不拘束。不论你现在怎么样，未来会怎么样，如果碰面，一见如故。