一念起万水千山，一念灭沧海桑田意思是：一念之间，也许已经为了这一缕心情跨越万水千山，经历甚多；一念之间，原来的心情不复存在，也许早已是沧海桑田，物是人非，心境完全改换了。
出处：《生生世世》；作者： 伊能静。一念起，即使万水千山，但愿我心忧怜。一念灭，纵然沧海桑田，只盼此爱不渝。你想做某件事的时候，立刻千山万水一起出，什么都不能阻挡；当你想放弃的时候，沧海瞬间变桑田，世事无常。一个人不是恒久不变的，会随着环境或者对象的变化而改变。
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明星作家伊能静继《生死遗言》之后，再度让两岸三地千万读者动容的幸福独白。
伊能静，ANNIE，三月四日生，双鱼座，AB型。身份：歌手、演员、作家。发过无数国语专辑。代表作有《我是猫》《悲伤的朱丽叶》《落入凡间的精灵》，拍摄电影《好男好女》
《南国再见、南国》《国道封闭》《八又二分之一的女人》等， 电视剧《七亿新娘》《人间四月天》《心灵物语《画魂》，以及无数广告影片，著有《落入凡间的精灵》《ANNIE HOUSE》《陪在你左右》《恋爱中的女人》《为爱而生》《为爱而生-伊能静自我写真》《生死遗言》《索多玛城》等书。
参考资料来源：百度百科-生生世世 （伊能静随笔集）
一念起 万水千山 一念灭 沧海桑田 人来人往，泪千行。花开花落，为伊殇
一念起，即使万水千山，但愿我心忧怜。一念灭，纵然沧海桑田，只盼此爱不渝。。。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
“一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。”这句话的意思是说：在某一个瞬间，脑中升腾起一种念头，那是对一个人的想念，为了你，万水千山我也可以跨越，只为见你一面，而不畏艰难险阻；而当这种念头熄灭，搁置对你的情感，此时仿佛是经历了一万个世纪，等到沧海都变成了桑田，对你的思念才能断绝。
“一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。”这句话出自伊能静的书《生生世世》。
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《生生世世》一书中写的就是她和哈林的爱情故事、与哈宝宝的亲密互动，当然也有自己一路走来的心情点滴和对已逝父亲的怀念，对于部分人士批评她刻意拿哈林来炒作，伊能静看得很开：“我写的当然都是我的亲身体验，而且也需要通过一些大家感兴趣的事，有机会看到我书中更深沉的意义。”
《生生世世》共23篇，以“爱情为一辈子的誓约”为主轴，除了继续与爱人的对话之外，伊能静此次更将笔触伸至自己青少年时代对爱的迷惘，以及如今已为人母的领悟，娓娓道来的依然是那一份在爱心中、在生活中的感怀，如：“一米星光”、“家常日子”、“一段路，两个人”等。
参考资料：百度百科-生生世世