教你个方法，你可以自备一个小本子，把你一天之中要做的事都记下来，然后在理一遍，看哪些事比较急的可以先做，不急的就延后一点再做，这样的话你说的情况就会好很多了！！
一、共情：总也提不起劲学习，一说学习就头疼，让您很惆怅，是吗？
二、具体化：具体是怎么个厌学法，怎么表现的？
三、探究问题成因，并具体分析：
a学习动力不足：孩子的学习目标、学习兴趣和自信心等，这个不是校区的老师能独自把控的。这个更取决于家长、家庭环境的塑造和影响。需要校区和家长充分合作沟通，并分析原因，以家长为主体、由校区配合，制定具体措施，从而有效的激发孩子的学习动力。
解决：营造良好的家庭学习环境和互动模式。具体可以：
（1） 多肯定孩子学习当中的优点，让孩子看到自己的学习能力和成绩，激发孩子内在的价值感；
（2） 不断鼓励孩子，让孩子看到自己的进步，不断加大学习前进的动力；
（3） 尊重孩子的兴趣爱好，保护孩子与生俱来的好奇心，并恰如其分的引导至学习内容当中，从而激发学习兴趣。
（4） 唤醒孩子内心深处的梦想，用梦想的自然力量，引导出孩子自发自愿的奋斗目标，以及学习目标。
（5） 以上内容看起来简单，做起来难，对家长来说是不小的挑战。家长可以积极参加优胜的免费家庭教育讲座，在专家的指导下，不断提升自身的教育水平高度，从而有效的提升孩子的学习动力。
b学习遇到困难。欠帐太多又不好意思和家长说。时间长了，可能一接触学习，就触发了不良情绪。
解决：1仔细了解到孩子的具体学习困难，给予帮助与指导，家长力不从心的话，就要考虑让专业的老师来指导；2消除对抗情绪：长期原因可能是青春期逆反，短期原因可能是心情引起。家长要多陪孩子游戏娱乐，建立和孩子快乐的互动模式，避免在一起就自动进入“对抗”状态；3不要过于强势，尊重孩子，平等交流，让孩子保持良好的情绪状态。
c有其他烦心事，心不在焉。孩子进入青春期后，会遇到生理上的烦恼，或者早恋、和同学关系不融洽等问题，但又不愿主动和父母沟通，又十分困扰，造成了没有心思学习。
解决：父母仔细观察孩子的生活学习，多关注、关心孩子的言行举止，充分沟通，化解心事。必要的话可借助专业的心理咨询，迅速找到问题并解决。
总之，主要是及时给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。
有多少人敢说自己做事就万无一失呢？想的越多，到做事的时候越会无从下手。
做每一件事，尽力而为，不要心里负担太重。多吸取别人的经验教训，如果做事经常出问题，可以把每次出的问题纪录下来，漏了哪方面，形成书面要点，以后再做事，就比照着看，是否都考虑到了。查漏补缺，慢慢的会越来越全面的。
有这样的心是好的，只是如果能力暂时还不到位，也不要着急，多锻炼自己，可以自己找点其他类似的例子，看看别人都是怎么安排的。
可能是因为你的生活压力比较大，甚至有一些排出，所以就会觉得，越来越不想做很多事情，觉得懒一点就好。
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