举一个简单的例子，假如你在公交车上盗窃他人钱包被抓，你如果牙口硬扛得住就承认这次钱包里有2000元的事实，其它的打死也不说，按照现行的标准只是判管制、拘役或者有期徒刑6个月。但是你假如扛不住，听信了坦白从宽，抗拒从严的说教，来个竹筒倒豆子，把你过去曾经盗窃10万、20多万元的问题全部交代了，对不起，10年以上的有期徒刑甚至说无期徒刑就在那向你热情招手，按照新修改的刑罚判无期徒刑最短也要在里面待上18年，你说牢底是不是穿了。
这就是“坦白从宽，牢底坐穿，抗拒从严，回家过年”是怎么来的。
这是监狱里犯人经验的真实写照。里面还有句话，“来的早不如判的少”也是上面经验的总结。
是真实可信的
坦白从宽是法院或检察院对职务犯罪案件用于量刑的情节认定内容，常用“坦白从宽，抗拒从严。两此结合，意思是犯罪分子主动自首坦白错误，将会受到法律方面的宽待，最高人民法院有关负责人指出，这里规定的情况属于坦白范畴，但较通常理解的坦白范围要窄一些。
一般而言，犯罪分子在被动归案后，如实供述自己的罪行，不管司法机关掌握程度如何，均应视为坦白，受到法律的宽待，会给与一些量刑。
牢底坐穿指的是有重大犯罪嫌疑的人员，即使坦白从宽也不会有太多量刑，比如故意杀人这个罪名，基本上也就定性了，自古杀人犯法欠债还钱。
扩展资料
犯罪分子依法不成立自首，但如实交代犯罪事实，有下列情形之一的，可以酌情从轻处罚：办案机关掌握部分犯罪事实，犯罪分子交代了同种其他犯罪事实的办案机关掌握的证据不充分，犯罪分子如实交代有助于收集定案证据的。
《意见》还规定，犯罪分子如实交代犯罪事实，有下列情形之一的，一般应当从轻处罚：(1)办案机关仅掌握小部分犯罪事实，犯罪分子交代了大部分未被掌握的同种犯罪事实的；(2)如实交代对于定案证据的收集有重要作用的。
根据2011年2月25日《中华人民共和国刑法修正案（八）》规定，《刑法》六十七条增加一款，犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚 。
参考资料来源：百度百科——坦白从宽
认罪后受到更加严厉的处罚