以手|淫为例，西医通|过分析，得出精|液的主要成分为：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，和其它数十种成分。因而有专|家指出，一次排|出的精|液营养不如一杯牛奶的营养。所以得出结论：手|淫对身|体无害，喝一杯牛奶，营养就补充回来了。这个结论乍一听，好像很有道理。但是仔细一分析，发现其中大有问题。
显然，精|液的产生，仅仅只有营养是不够的，还需要人|体的合成。这种合成的能力，中医称之为生机！
比如小麦种子，分解后发现无非是一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等。然而，小麦种子埋在地里春天可以发芽，而把一片与小麦各种营养成分相等的药片埋在地里，一万年也不会发芽。因为药片里面缺乏生机，没有生命力。
中医所谓“手|淫无度则伤|精”，这里的“精”，指的不仅仅是精|液里面的营养物质，更重要的是人|体的生机，也就是生命力，古人将之称为：肾气、元气、真阳。古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精|液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精，跟合成十滴血，所需要的生机一样，非常宝贵。因此古人建议节欲保|精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身|体才能健康。
肾为生命之本，禀受先天父母的元气即藏于肾。肾气足则五|脏|六|腑功能协调，容面光泽 红|润，精力充沛，抵|抗力强，不易生病，肾气虚则反之。为了便于理解，举个例子说明。古人认为天人合一，现代医学也证明了人的生理结构、活动规律和大自然极其相似。例如，由于人们滥砍滥伐，造成森林覆盖面越来越小，森林失去了调节的能力。因此这些年不是旱就是涝，水土流失严重，土地沙漠化，部分地区发生泥石流，长江、黄河的河道两边出现塌方，尤其是近几年，一些城市出现沙尘暴，给人们的生活、工作带来极大的危害。因此，只有植树造林，固沙防风，才能避免这些危害。与此相似，人由于贪色纵|欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵|抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。
《论语》曰：“少之时，血气未定，戒之在色，圣|人之于色，无时而不戒也。”
《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴；阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人；身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明，肢|体强|健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。
男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益（更加）伐其萌蘖（原指植物长出新芽，此指少年初成的精气），不数年而精血消|亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”……
性|行|为是通|过快捷方式，来提取人|体储备的能源。所消费的是“精”，是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的，人|体的奉生之本，造血之源。过|度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折。而身|体的极度虚弱，反而是次要的表现。
有人因为自己手|淫的后果不明显，就怀疑甚至诽|谤中医手|淫伤身的理论。殊不知，每个人的素质不同，表现也就不同，尤其是身|体基础好的，在年轻时似乎不要紧，但年岁一高，影响就很明显。好比吸毒伤害健康，可是有人吸毒时间不长，身|体比有些不吸毒的人还健康，难道以此可以推|翻吸毒伤身的结论吗？
有些西医专|家说，适度手|淫有利于释放压力。殊不知这种“释放，犹如吸毒，只会陷入更糟糕的恶性循环。只有“转化、升华”，才是唯一之法。
人们常说“西医治表，中医治本，对于身|体|内在的了解，西医还差的很远。西医的外科手术，尤其是微创术达到顶峰，是值得肯定的，但对于内科，对于人|体的结构，还差得很远。中医流传几千年的子午流注学说，对于西医来说匪夷所思。如今虽然中医所讲的穴位已被仪器证实，而经络分布仍然不被承认。
钱学森曾经说过：西医处于幼年时期，再有四、五百年才能进入系统论，再发展四、五百年才能发展到中医的整体论！
肾虚是一个宽泛的概念，包括泌尿系统、生|殖系统、内分|泌代谢系统、神|经精神系统，及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，也并非肾虚者，每种症状都会出现。
肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚等不同，单一的阴虚、阳虚很少，大多数兼而有之。因此补肾不能乱补，乱补有害无益。
肾阴虚表现为：脸发红、五心烦热、口干舌燥、舌质红、脉细数、皮肤瘙|痒、失眠、多梦、心情烦躁、腰酸、膝软、手足心热、耳鸣、头晕等症状。
肾阳虚表现为：面色苍白或黝|黑、腰酸、膝疼、舌质淡、脉沉细、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身|体浮肿等。
因肾气通于脑气，肾精充足，脑力才能充沛，智力才会高。由于精虚不能化气，气虚不能化神，自然影响智力。现在的青少年由于饮食、遗传等原因生理上成熟早，同时身处在这个浮躁的社|会，那些被人们盲目追捧的轻浮的流行时尚，到处可见的淫|秽制品，很容易让人们尤其是青少年产生性冲动，媒体的不负责任的宣|传更是成为导火线。
手|淫对青少年的危害尤其大。青少年心理发|育不成熟，对事物还没有一个正确的、坚定的认识，媒体错误的引导使他们建立了错误的认识，这种错误的认识将使他们做了错误的行为而不知错，这是最可怕的。现在早恋、未婚同|居、未婚先孕（有十几岁就做母亲的）的现象越来越多，媒体难道不应该反省一下吗？
同时青少年的身|体还没有完全发|育成熟，手|淫对他们身|体的危害尤其严重，在一些公开的病历中，那些因手|淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠，这些孩子为了片刻的快|感，却荒废了学业，浪费了大好时光，成为一个病篓子。本可以顶天立地，才华横溢，创造辉煌伟业，为国为民造福的人却成了家里和社|会的负担，岂不是很可怜、很可惜？！有的人说，我手|淫了很多次了，为什么身|体还是很好的？请不要高兴的太早，没有得病是因为你先天的身|体素质比别人稍强一点或手|淫的次数相对少一些，现在虽然没有疾病发作，但已种下病根，如果不马上停止，将来疾病一定会找上|门来的，到那时后悔已经来不及了。
根据手|淫|纵|欲对身|体伤害程序行出如下：
初级伤害：无精打采，头昏耳呜，视力下降，记忆力下降，思维能力下降，身？？体抵|抗力下降，性格开始转变，自|制力变差。
中级伤害：面黄无血色，手足冰凉，身高停滞不长，脊椎开始弯曲，常常梦|遗，慢性|病增多，伴有神|经衰弱，失眠多梦。
重级伤害：精气接近枯涸，身|体变瘦，头发大量脱落，面塌耳缩，眼神阴冷呆滞，手|淫后天旋地转，有时出现血|精，滑|精，夜梦惊惧，严重神|经衰弱，甚至少数人有自|杀倾向等。
以上是手|淫过频患者的病历，另外手|淫虽属个人隐私行为，由此引发邪|恶之报，如影随形，各种因手|淫、邪心所带来的恶|果，诸如——心理灰暗、自卑、百病滋生、容貌枯萎，学业蹉跎、事业暗淡受阻，感情经历倍尝心酸，感|召到不如意，甚至不贞洁妻子……，这并非危|言|耸|听，您可以通|过手|淫者自白的血|泪忏悔中了解到它的危害性，很多学子在这个饱受摧|残的过程中甚至萌发了自|杀之死念……，事实胜于雄辩
手|淫的危害：鉴于当前多有少年学子及青年之士沉迷手|淫恶|习，而不知其害，因此，笔者汇集手|淫癖患者身心遭受的痛苦来警示其害。
1、手|淫者利|用编造淫|念来提高性兴|奋，以得到片刻的快|感。这样会使淫|念在人的意识中根深蒂固，间接造成梦|遗等后果。
2、人|体的精|液是极为宝贵能源，精|液充足则而色红|润，精神饱满，反之精枯则面色焦黄，精神萎糜。即精|液存神气，失|精则失掉神气。
3、手|淫者身|体易产生病变，如感冒易得，并长期不见好。身|体抵|抗力下降，常常身|体疲|软，严重者会影响生育能力，如阳|萎、早|泄等病。
4、手|淫对学|生而言是万勿不可取的，由于过|度手|淫，导致精神不集中，记忆力变差，学习成绩大幅下降，逻辑思维能力都受到影响。
5、手|淫会改变一个人的性格，使内心变得灰暗扭曲。意志力变差，由开朗天性变成自卑、自恋心理。多生邪淫之念，害怕见异性等。
6、西医误导使手|淫泛滥成灾，邪见害人不浅！
《生命时|报》报导，日益猖獗的性|病和数量庞大的单亲子女，让美国政|府头痛。为保证国|民健康和提高国|民素质，美国政防和谐府斥巨资5000万美元的“禁欲教育项目”推行婚前禁欲计划。……政|府要求年轻人到30岁后再开始性|生|活。近日，美国联|邦政|府通知各州，可以使用联|邦专项补助金，来鼓励那些20多岁的成年人，在婚前保持禁欲生活。
勤劳努力的工作好让心理没有那些胡思乱想
别应该是男女有别的那个别的意思，
就是男女之间不能过分亲密，不管是言语、行为、形态、眼神都应该严格注意，所谓非礼勿视，非礼勿言，非礼勿动等，只有这样才能杜绝双方很小的情欲心念。
渐应该是防微杜渐的这个渐，
就是要防范很小的过失，不至于渐渐的积累成大的过失。
谨慎的选择和朋友出去游玩，那些能让人起情欲念的地方绝对不去。
诱这里指，诱惑人起情欲念。
以上个人理解
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