弟
子在上小学的时候，因为意外摩擦，从此染上了手淫的恶习，从此一发不可收拾，从初中到高中再到大学，直到上大学的时候才注意到邪淫的危害，发誓戒掉，直到
大学毕业两年后才彻底戒掉。到目前为止有一年半了，但戒除期间伴随有遗精。手淫大大的损耗了我的福报，注定是要减寿的。但事已至此，后悔已经无用。昨日种
种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。
从大学毕业后接触到了中医，然后就想靠学习中
医来治疗好手淫所产生的危害，现在整天表现精力差，耳鸣，眼睛视力下降严重，遗精，腰酸，腿发软，之前接触了很多医生，发觉好的医生已经不多了，自此想转
行学习中医，一边调整自己的身体，一边可以照顾家里人，为家乡的人服务。但目前已经到了结婚的年龄，家里一直在催促结婚。我又不能告诉家里人我有手淫的历
史，所以固执的要学习中医。弟子之前是做其他工作的，转行做中医还是有很大的跨度。因此弟子不知道要不要继续坚持学习中医，另外还适不适合结婚，以完成父
母的心愿。或者继续做之前的工作，但之前的工作需要长期对着电脑，已经力不从心了，眼睛受不了刺激。弟子不知道现在该何去何从。请各位师傅能够指点迷津。
我认为可能是日久生情，因为女性是感性动物，比男性男容易被感情伏获。如果是和她日常接触的同事或上司或客户，如果有异性长期地对她关注关心甚至是狂献殷勤的话，那已婚的女人仍然会招架不住的，最后肯定也是喜欢上那位已婚男士的。那也不代表她一定会抛弃自己的家而去选择他的，在亲人或丈夫的压力下往往还是能回归家庭的。究其原因有生理方面的，但根本原因还是自己的原则性不强，底线有点底。希望能对你有用！
两性生殖
也称有性生殖，指经过雌雄两性生殖细胞的结合而形成新个体的一种生殖方式，是生物界中最普遍的一种生殖方式。
两性化合物
遇强酸呈碱性、遇强碱呈酸性的化合物；能与酸化合成盐又能与碱化合成盐，常见的有铝、锌等的氢氧化物和氧化物。
两性人
由于胚胎的畸形发育而形成的具有男性和女性两种生殖器官的人。通称二性子。
夫妻
说到两性，就要谈及夫妻，即男性与女性通过法律建立一种关系，领取结婚证。
两性健康
说到两性健康，就要谈到男女双方性生活卫生方面，才能保证性健康。
两性异形
是指同一物种的不同性别之间的外表有显著的分别。包括体型、颜色、用作求偶或打斗的身体器官，如：装饰羽毛、鹿角、犄角和僚牙等。
两性论
人类的两性异形一直存有争论，尤其是在精神上的能力和心理上的性别角色方面。（这些争议可参考 两性生物学（en：biology of gender）、数学能力及性别、性别和跨性别。）
异化程度越高，单一性别的缺点便越多，逼使生物跟异性结合，以弥补缺点，加速生育。
男女之间明显差别包括生育的角色、所有关于生殖的特征，尤其是内分泌系统和它在生理上和行为上的影响。
这些无可争议的两性差异包括生殖腺、性器官，乳房和毛发的差异。
一些生物学家提出一个物种两性异形的程度是和父亲参与养育孩子的程度成反比。高度两性相异的物种，如稚鸡，养育后代的工作都是由母稚鸡负责，公稚鸡是没有参与养育的。这
可以解释为何人类的两性异形情形相对地少，因为人类父亲养育幼子的比例是灵长类中最高的。
在提出的两性之间的区别之中是两性相异行为， 特别是两性竞争（同性之间和异性之间）和短、长期性战略（David，M Buss 2007）。但是，在这些行为上在两性之间有很大的程度的交迭。
青春期的男性比女性的新陈代谢率约高 6%，而成年的男性则比同年女性约高10%。女性倾向将能量转化为脂肪，男性倾向将能量转化为肌肉和可转化的能量储备。一般而言，一个18岁男性比一个同年的女性比较，上半身的肌肉约重50%，下半身的肌肉约重10-15%。而男性的骨骼和筋腱的密度和硬度均较高。[1]
男性比女性散热较快；是因为男性的汗腺较发达，而女性的皮下脂肪较厚，有较好的绝缘功效。所以女性的耐冷能力较高，对额外持久力的活动有较好表现。然而相对冲刺性活动，两性在持久力活动的能力方面的差距较小。一般而言，男性有较粗的气管和支气管，肺容量高30%。亦有较大心脏，红血球数量多10%，高血红素，因此携氧量较高。较多流动凝血因子（维生素K，凝血因子II和血小板）。这些因素令男性有更快伤口回复和耐痛能力[1]
正确心理
以反常的方式放纵自己的欲望，不但会导致心理上的消极变化，还会使双方感到耻辱。所以，夫妻生活中一定要提倡性心理卫生，忽视了这一点，家庭结构就会变得十分脆弱。夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面：
首先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。
其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任何导致和强化主体变态心理形成和发展的行为方式，尽管很可能无损于第三者和社会，但却反映了主体不健康的心理要求和习惯。这种不良心理应当通过不断陶冶情操，提高修养，培养崇高的信念来矫正。
许多原因都可能妨碍性心理的健康发展。如，自插心理、过度的自恋、暴躁的个性特征、长期压抑亟待发泄的心理欲求、潜在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黄色文化的影响等等，这些因素有的可能会作为潜在意识，在不良诱因的影响下而发挥作用；有的可能会作为诱因，激活潜在的不良心理因素，并以不同的形式外化为人的行为。
不注重性心理卫生会导致许多不良后果：可以破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想去逐渐适应对方，有可能女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳瘘；有可能使整个性格特征发生变化，产生变态心理，甚至产生更多方面更严重的后果。
高中学生的两性问题
一、高中学生中普遍存在的两性问题
高中学生的两性问题，泛指学生在两性交往中产的问题，应当包括：学生的正常的两性交往一早恋一性行为一怀孕等一连串的心理和行为的问题，当然这也包括学生和老师或校外非学生交往而产生的两性问题。我们不提倡能把学生的性问题独立起来讨论，因为这些问题是密切相关的，应该把这些问题连在一起更便于看出问题所在和更好地找到解决之道。时下，在高中学生中，最让人“操心”的就是早恋和性行为问题，也许“早恋”太司空见惯了，相比这下，学生过早的性行为就让很多学校和老师还有家长束手无策！
高中学生随着生理发育的原因出现对异性朦胧的情感完全是一种正常的现象，客观的说这种情感是美好的。然而随着社会资讯的日益发达，网络和各种媒体过早地对中学生的性意识进行了诱导和启发，这种诱导和启发模糊了孩子心目中情感与行为的界限，原始的动机不管是自身的需要还是单纯的模仿；不管是是征服异性的虚荣和炫耀还是带有功利性的性交易；不管是因为恋爱还是失恋；不管是因为空虚寂寞还是好奇；不管因为别人的甜言蜜语还是金钱的诱惑……这让他们误以为两个人只要有了情感就能发生性行为甚至只要愿意就可以“做”！
时下，高中学生恋爱不足为奇，虽然学校明令禁止，但收效可能不大；学生谈“性”不再羞羞答答；有的学生还会在同伴间炫耀自己的性经历！除了营养的促进，影视和网络是促成青少年“早熟”的主要原因之一。相关的调查显示，高中学生的性知识来自网络和同学朋友间的交流最多，而来自学校的教育和家长所占的比例最少。而早恋，是学生性行为的最直接原因。高中学生过早的性行为，不管是同班学生间、同年级学生间、同校不同年级间还是不同的学校间，发生在早恋的学生间的最多；另外，也有发生在学生和社会上的非学生包括缀学学生、待业青年、有家室的成年人之间。更有甚者，会发生在学生和老师特别是女学生和男老师之间；发生在女生和社会上的别有用心的成年人间的性交易，也时有所闻！除了这些，女生被人强暴也应该在“两性问题”之列，因为，学校和老师有责任和义务让女学生了解，一旦这种不幸发生，不管是心理的还是生理上的，她们到底在哪里可以得到帮助呢？
二、学校对高中学生的性教育的现状
从上面列出的这些两性问题看，这些处于青春期的孩子在青少年时期是处于生长发育的重要阶段，不论是性生理及心理发育都尚未健全，他们出于对异性的爱慕、好奇和向往、对家长教育方式的抵触叛逆，导致早恋、出走或偷尝了“禁果”，但面对怀孕等棘手问题时必然手足无措，又不敢向家长老师吐露实情。特别需要一股正面的力量去教导他们。但是，目前学校和家庭的教育对于孩子青春期心理疏导、如何正确处理两性关系等的教育实在太缺乏了，即使学校有青春期教育课，多数也是以生理教育为主，缺乏心理教育。而性教育就更是少之又少了，大多数学校开展的性教育浅尝辄止、流于形式，对学生无法真正起到解惑、引导作用。一些学校只重视应试教育，忽视包括性教育在内的素质教育，并且方法老套、枯燥，把性教育变成思想品德说教的情况也不少见。
更有甚者，教育方式使用不当，动不动就说这病那病的，把恋爱和性暗示为一种下流的肮脏的事，把性行为视为洪水猛兽一般！
如此，不仅会有越来越多学生走进性行为的误区，对身心造成莫大危害，而且他们原本处于青春期的美好情感也会受到影响，甚至扭曲他们将来对爱情和婚姻的看法，以至将来直接给他们成人好的性生活带来负面的影响。
在青少年性教育这个问题上，丹麦的做法颇有借鉴意义：丹麦的性教育课程从高中开始，重点是教会学生如何成功地避孕，如何保护自己，如何防止性病传播。令中国人瞠目结舌的是，在丹麦的性教育课上，教师会给学生分发避孕套，并教会使用方法。
也许中国人不太会接受这种做法，但有一件发生在身边的事却让我们这些做老师的觉得“落伍”了！
有个在初中教英语的朋友，她有个比她小十多岁的长得满帅气的弟弟过17岁生日时，请了一帮朋友去KTV唱歌，其中有三个初二的女生一起参加。夜半酒散时，大伙都不太想回家，两个女生和几个男生去了网吧过通宵。但朋友的弟弟离家很近所以就回家了，一个女生不愿在网吧就跟了他回家。朋友和她哥是夜猫子，当时都没有睡，发现小弟带了个女孩上楼过夜觉得很不妥。可是身为教师的朋友想来想去却是开不了口也不知怎样开口，最后，是朋友的大哥大大方方的拿了个保险套上楼去！
作为学校和老师，我们的观念是否也要更新呢？
三、正确引导高中学生面对两性问题
解决青少年的两性问题，教育工作者对学生要用真诚的心、深沉的爱、博大的宽容对待学生，为学生营造一方充满阳光朝气、令人神清气爽的天空。在恋爱问题以宽容的态度对待，抢占先机，进行集体教育；关怀体贴，教育女生自尊自爱；激发鼓励，教育男生立志自强；要让早恋学生感觉到你是在诚心关心他、帮助他，而不是要“收拾”他。
在对待学生的恋爱问题上，有些观念我们须改变。
北京第171中学张琳老师的教学论文《异性交往应成为校园的一道风景》，曾作为作为教学成果，被推荐参加北京市东城区“反思教育习惯，深化尊重教育”研讨会上。张琳老师很尊重的对待那些有早恋倾向的学生们，并且让有恋爱倾向的班内学生坐到一起。虽然这种做法不值得推广，但我们仍可看到一种观念在变！
专家认为，应以正确的心理疏导教育早恋的孩子而不是棒喝，或许用不了多久，他们自己都会分开，或许他们若干年后是美满的一对，正如有的老师承认的：“他们美好得连我们都找不到反对的理由。”
不管怎样，男女学生之间的“异性效应”是可以充分利用的，以利于他们相互学习、提高学习与活动效率，取长补短，丰富完善自己的个性，激励自己奋发向上。
四、如何对高中学生进行性教育
1。更新观念：坦然对待
性教育十分迫切，但不应草率。作为教师应该换位思考，站在青少年的角度想他们的对性的看法；掌握两性心理及科学的性知识，为学生提供全面的性教育。全面的性教育不仅包括性生理、性心理、性道德，也包括防御性病、艾滋病及性犯罪的内容；同时包括帮助青少年履行责任，减少与性有关的一些两性问题发生，让他们了解“性”更要学会“爱”！
2。正面教育：用正面力量去教导
必须让所有学生明白一点：“有爱、有责任，才能有性！”如果没有爱，如果你不能为这种爱承担得起责任，就不要有性！
这一点对于男生来说更要明白，当校园中，甚至于“告别处男”成为一种流行时 ，也要明明白白告诉他们可能的后果，如果他爱另一个人，他就必须对她负责，就不要伤害她，并承担因自己行为所带来的一切。爱首先是一种责任，爱情需要忠诚！
3。明确提倡婚前禁欲，守住你的贞操
有一种说来奇怪的现象，对一些男生来说，特别是城市中的高中男生或是快要走出校门的高三男生，他们羞于说自己是“处男”，认为这是没“本事”的表现的；在女生中也有这种现象，认为是处女就是没人喜欢，是“处女”却不认为是自自豪的事，相反还感到可耻？所以，应该在他们中大力提倡禁欲，对所有女生说：“请守住你的贞操”！强烈建议中学生学会拒绝，避免婚前性行为。美国的一项研究报告显示，曾公开承诺在婚前不会有性行为的少年确实比未作出类似承诺的少年较迟有性经验，二百五十万于九十年代保证不会有婚前性行为的十六、十七岁美国少年中，第一次性经验的年龄比未作出承诺的同龄少年迟了十八个月。
4。反面教育
这是我们学校在性教育上做得最多的，个中反面案例相信也非常多，但是，我们不能也不应该刻意夸大！正确的做法是让学生明白婚前性行为是恋爱阶段有悖于社会道德的越轨行为，一是婚前性行为是不法的行为，容易造成挫折；二是婚前性关系更容易使男女两人在结婚前分手，许多男人不愿娶一个跟别人发生过性关系的女孩；三是婚前性行为会造成双方的心理失调，当事者往往是在紧张、迫促状态下进行性行为的，如果不慎怀孕，又将使双方陷入难堪的境地，怕同学知道，更怕家长知道，如果采取不当方法人流，会给女生带来身心的痛苦和损失，一些危险的并发症也可因此而发生。四是发生婚前性关系的女孩，婚后容易对丈夫不忠实，离婚率较高；性伴侣数越高，婚后出轨并离婚的发生率更高！
5。教会学生减少发生两性行为的方法技巧
前面说过，谈恋爱的学生间发生性行为的比例最高，也有不经恋爱就发生性行为的。要告诫学生：尽量减少男女单独一起的机会，包括独处一室，也包括在少偏僻的野外独处，避免在对方家里过夜，避免过量饮酒，有不少女孩子“失身”；就是在自己不太清醒或男生酒后失控时发生的，不要单独在男教师办公室或住室谈话逗留；不要轻易答应和异性网友见面；不要在QQ上裸聊，不要随便答应和校外人员到迪厅、KTV娱乐场所，女孩子晚上不要在人少的地方独行……教会学生们懂得自己的身体安全的同时也要懂得性保护。
万一发生了性行为，不管自愿的还是不自愿的，如果当时没有安全措施，学生要懂得过后的补救方法。如果女生是被人强暴的话，应该让学生懂得根椐自己的意愿，寻求法律的保护，同时从学校、教师、家长或相关部门寻求必要而有效的帮助。
6。教会学生避孕套的使用方法和安全期的计算。调查显示学生在性行为中使用安全套的比例低于50%，如果性行为不可避免，至少要敢于使用懂得使用安全套，也敢于去购买安全套。如果连安全套都没有，那至少会知道安全期的计算，虽然安全期不安全，起码能相对减少怀孕的机率。
五、如何理性对待高中学生的两性问题
曾经有个高二男生，在一个周未和一个同校女生发生了关系，过后非常后悔，也不知怎么办才好。但他并没有从他的高中老师也没有从他的家长那里寻找帮助，因为他觉得都“不可信”，第二天天刚亮他就打电话给他初中时的班主任，因为他的班主任是学生心理辅课课题组的负责人，曾给过他不少帮助。他的班主任听他说完经过后，问了一句“那女孩是自愿的吗？”学生说“是”，他的班主任就说了一句“虽然不应该，但这很正常，做了就做了吧！”随后平静地开导了他，并问清了当时有否措施，教了他应该采取的补救办法。
这件事给我们一个反思，为何学生不找自己的老师或家长求助呢？我们从现在的很多高中学校对学生的两性问题的处理习惯就可以看出一二了。很多学校特别是重点学校，对这种事的态度是决不宽容，除非是班主任瞒了下来，要不轻则留校察看，重则开除或劝转，女生可能受的处分要轻点，但也难逃一劫！
我们应该理性的替当事人想一想，这种处理办法算得人“人性化”吗？也许这一时的“失足”就这样给学生一生留下一个无法抹去的阴影，也许学生从此一蹶不振影，抬不起头，影响他的一生！
难道，学生的一次性行为，就这么大“罪”吗？对家长来说，就一个孩子，无论对男对女，这样的处理也是不公平的，也是他们不希望的。千万不要把这些少男少女的纯情逼上绝路，变成离家出走、绚情自杀的悲剧。
再反过来想一想，有哪位教师，说过学生恋爱和性的美好呢？
2008年2月22日，笔者参加了一对学生的婚礼，两位新人都是24岁，从初中一年级认识一周后开始“拍拖”，直到高中同校、大学同市，男生考大学时为了能在女孩子的身边，选择了和女孩所选大学的另一所专科学校，而女孩是本科，男生毕业后为了和女孩在一起，毅然在那个城市打了一年零工。一年后双双回老家考取了公务员。就如那位幸福的新娘说的“我们认识12年拍拖12年，！初恋，我们一谈就是12年！”
六、高中学生两性问题的底线
高中学生两性问题的底线：不怀孕 不传染性病和HIV
也许这个观点不会为太多人接受，也许很多学校和老师不敢跟学生“透”这个底。但是，我们觉得，禁止学生恋爱是不可能的，杜绝他们的性行为也是不现实的，说了总比不说好，要心一切可能，防止那些最糟糕的情况出现。
1。不要让女生怀孕、不要传染性病和爱滋。现在妇科大夫都总结出少女怀孕的公式了：恋爱——性行为——无避孕——妊娠——不知道怀孕——大月妊娠——人工流产或引产。原因是她们对性知识的缺乏，有了性关系不知道怎么去避孕，最后甚至怀孕了都不知道。学校要做的是：引导、减少学生性行为的发生，尽量避免女生意外怀孕和性病传播。
如果意外怀孕已经发生，学校和老师要将学生人流的危害降到最低！这一条底线，通常作为主动一方的男生更有责任了解清楚！
2。教师处理校园未婚怀孕事件之伦理原则
教师要做的事：去除刻板印象与偏见；接受与包容：保密及保护；少责备，多关怀，协助当事人确认怀孕的事实；担任学生与家庭的桥梁，协助学生获得家人的支持；适当地提供建议，但不主导决策；尊重学生的最后决定。
教师不应该做的事：不对当事人贴标签；不批判、不怀疑学生的说话内容；不责备不贬抑、不处罚、不比较；不做不切实际的保证；不主导学生的决定；不催促学生做决定；不过度对当事人道德劝说；不强迫他们做不愿意的事；不做超出能力范围的事；不要过度期待自己能够解决问题。
七、警惕高三学生毕业时发生性行为
警惕高三学生毕业时发生性行为的“高峰”现象
学生毕业离开校门就不是高中生了，但有一个现象，应该让学生特别是高三学生警惕：种种现象提示高三学生尤其是女生，高考结束后，脱离了老师的监管，很容易将放松升格为放纵，导致“青春失守”，而这类轻率行为导致的直接后果是学生的身心不同程度受损。来自医院妇产科的数椐表明，每年九、十月份接收做人流的少女中，主要是24岁以下的大学生，其中相当数量的是中学生，这就说明了这一问题的严重性了！
一时放任必将导致切肤之痛，学生身体重创和心灵隐痛在警醒每位高三女生：请为自己的将来负责，珍惜青春！要提醒每位高三女生：高考结束后，请守住宝贵的人生第一次！
结束语
在此引用一个笑话，比较中国、日本和美国三国对谈恋爱的中学生的处理态度的不同。
中国教师：你们这样是会影响学习的，为了对你们的今后负责，从今以后，你们不能在一起。
日本教师：为了你们今后能走在一起，你们现在必须互相促进，比翼齐飞。
美国教师：你们真心相爱吗？那好，给你们每人一个安全套。
随着社会的发展，观念在相互撞击，恋爱观、伦理道德也在改变。也许有一天，我们会让恋爱的学生把恋爱当成一种动力，也许有一天，就如同大学校园一样，高中学生就能在学校小卖部或卫生室买到避孕套……无论如何，我们要把正确的利弊观和责任观灌输给学生，也许有一天我们对高中学生的性教育就如上一堂文课一样平常，也许到那一天，高中学生的两性不问题不再成为问题！
大家好，先来自我介绍一下，我今年15，撸龄不久，也就1年，我是在同学的偶然带领下学会的，当时第1次撸的时候感觉很爽，后来就一发不可收拾了，期间很频繁，我记得放暑假时，天天在家看A片，狂撸，每天4次左右，在加上父母每天都下班的晚，差不多都是11，2点吧，我每天晚上都在家等他们回来后在吃点夜宵才睡，所以可想而知，纵欲加熬夜，身体颓废的很厉害。我觉得我这人真的很犯贱，我记得我每天都要去我哥家的麻将馆打杂，但这并不会影响到我撸管，相反更加厉害，在他那儿，我就在那儿下黄片，然后就到厕所撸，日复一日，我觉得我的精神越来越差，有一次上课时，老师出了几道题，选几个学生上去做，我心想千万别叫到我啊，那天我精神很不好，整天都精神不振，头脑昏昏沉沉，嗜睡，上去了肯定做不来，本来我底子不差，可我不想因为精神问题而失去我在老师心目中的地位，那出丑可就大了，可是你不想还好点，一想她还真叫上你了，我于是就上去做，刚开始上去很紧张，我努力的想，一定要做出来，可是事与愿违，头脑根本就转不过来，搞了许久都没弄出来，当时我真想挖个坑跳进去得了，没办法我索性就不做了，直接回到了座位上，同学们都在议论，说我怎么搞得，这么简单的都不会，连班上成绩差的都会做，我当时脸红了，什么都没说，老师看了我两眼，什么也没说，但我心里很不是滋味，要说我对数学很有天赋，这次可嗅大了，我在数学老师的心目中地位肯定一落千丈，唉，怎么能这样对我，我可是老师的得力助手啊，这都是手ying的果报啊！别人学习只花一个钟的我就要花3个钟甚至更多，这种感觉实在是太难受了。我别的问题倒不多，还有就是失眠，我的失眠问题很严重，晚上根本就睡不着，上学期间晚上到11点都睡不着，我深知这是熬夜啊，可这也没办法，每天晚上9点就上床，在床上辗转反侧，很是恼火，我记得有次我睡不着，我索性就不睡了，然后就站在窗口上哭，想着为什么我要遭这份罪，要不是手ying，我现在不知道睡的多香呢？我还有一个病症就是附睾炎，附睾炎是我偶然检查出来的，当时就输了3天液，然后就没有理它了，前几天去复查才发现已经好的差不多了，心里甚为高兴！
现在的悔悟
在尝试到手ying的病症后我依然不知悔改，虽然上网看到了一些人说手ying频繁有害，但我依然自欺欺人，又去网上查，这次的结果，令我甚为高兴，它说适度无害，我又继续着浑浑噩噩的手ying，有一次症状严重爆发了我才意识到手ying的危害，然后就想着戒色，在一次偶然的情况下我遇到了戒色吧，我进去看了下，顿时豁然开朗，里面有许许多多的比我大的，比我小的戒友，心想我不是一个人在作战，我有如此多的战友，然后我就开始认真戒色，但刚开始戒色不是很顺利，我每天都心存侥幸心理，心想只要不撸就没事，我还想着黄片，殊不知这是在暗耗啊，于是有下载了许多黄片，可是每次都说不撸不撸，又有哪一次奏效了的？每次都抵不住诱惑，破戒了，每次破戒后都很懊悔，然后就逛戒色吧，后来随着觉悟的提高，就很少破戒了，天天都在吧里帮助新人，教导他们戒色，从3月份开始到6月份，在这4个月里我破了两次，每次都很后悔，不该手ying，但每次我都重束信心，开始新的征途，没有失败就没有动力嘛！一直到从7月份开始到现在我都没有破过戒，我也不想在破戒了，因为我知道在破戒，身体又会回到当初那煎熬的岁月。我在说说我的恢复情况，经过这几个月的戒色我的失眠症已经好了，当然我也吃过药的，那个药好像叫安神补脑液，吉林敖东牌子的，还是有一定效果的，对神衰也有用。还有就是精神问题，可以说我的精神问题还没有起色，反而更加加重了，我知道这主要就跟我的频遗有关，从戒色以来我频遗就很严重，有时一夜两次，有时两天连着遗，频率在一个月7，8次左右，每次遗完第二天就非常的精神不振，记忆力也很不行，要过一周才有所好转，可正当你有点庆幸时，它又遗精了，真可谓是一夜回到解放前啊，如此反复，很是苦恼，我吃过中药，那真的很贵，一副药就100多，而且对我没效果，可能是药不对症吧，那中医一看就是个庸医，我去抓药时就问东问西，一看医术就不行，还假装把脉，然后给我拿着补肾的啊，治遗精的啊，乱拿一通，不知道搭配，真是气死我了，喝完后我就没在拿了。看了飞翔大哥的戒为良药后认真反思了一下，上面说要少吃肉，因为肉是助长性欲的，于是我现在基本上都是吃素，肉很少吃了，还有葱，姜，蒜都没吃了，还说要多运动，于是我每天晚上都跑步，慢跑40分钟，然后就在10点之前睡，第2天6点就起床，平时也努力克制意ying，也取得了一些成效。什么固肾功啊，金刚铁板桥啊，吉祥卧啊我都做过，我觉得对我来说，他们没有效果，遗精依旧频繁，于是干脆就停了，我记得那次逛贴吧的时候有个前辈发帖说晚上穿大裤衩睡对控遗有帮助，于是我听了他的意见，试了试确实有帮助，改善了我的状况，但没恢复正常，后来我开始学佛，每天睡觉前都念观世音菩萨圣号，希望得到观世音菩萨加持，一直到现在已经有1周未遗了，前几天晚上做春梦都未遗，以前做春梦我是必遗的，可能是得到了观世音菩萨的加持吧，奇迹般的未遗，但我也不能掉以轻心，还是要好好戒，坚持戒色养生行善去恶。我也开始好好孝敬父母了，在家里多做家务，以前跟父亲关系不是很好，现在也在努力改善了。《传》曰：“男有室，女有家，毋相渎也。”《礼》云：“内外乱，禽兽行，则必灭之。”
黄书云说：所谓邪ying，指凡是别人的配偶和子女，我用邪恶的心去侵犯了，就叫邪ying。而对自己的配偶，凡在不适当的时候（经期、孕期、产后、哺乳时、疾病中、斋戒日）、不适当的地点（不是交合的处所），或对其身体有生死重大关系的时候，或圣贤、神明的诞期，而行欲事，也都属于邪ying。至于娼妓，由于她们过去世造作恶业，所以今生沦落为妓女。如果不生怜悯心，反而与其恣行ying欲，则必定损德行招恶报，后果堪畏！如果侵犯少年儿童、强奸未婚女子、ying乱寡妇、奸污尼僧，这种恶行，禽兽不如，人神憎恨，上天不容！特别罪大恶极！因此应当猛然醒悟，深知畏惧，严格自律，谨慎把持，千万不要触犯。还有的人ying及动物，紊乱伦常，这种无法说出口的无耻行为，竟然也有。可叹呀，人心之坏，至极无加！此种人死后，不仅他自己要堕入畜生道受其恶报，还要殃及子孙后代呢！
《太上感应篇》中说“见他色美，起心私之”，只这一念就已经造下了罪业。起心尚且不可，更何况是造成事实，甚至习以为常呢？古人在面对美女主动献身时，都有拒绝接纳以保清德的，而我却千方百计图谋女色；古人有昏夜拒绝私奔而来的美女的，而我却强行逼迫而行奸污；古人有得知刚买来的美妾是遭难人的妻室时，赶紧将此女归还人家，并把此女的卖身钱作为礼物奉送给她的，而我却想方设法去挑逗人家的妻妾；古人有做主人的捐钱资助婢女出嫁的，而我却仗势奸污婢女下人；古人有出钱替人赎身让妓女转作良家妇女的，而我却乘人之危威逼良家妇女；古人有捐钱保全他人夫妻使不离散的，而我却离间别人夫妇之间的感情而充当第三者；古人有出财帮助别人嫁娶的，而我却用阴谋诡计破坏他人的婚姻。邪ying丑行，若是外人不知的，则成为闺门的羞耻；若传扬开去的，则连累全家人受耻辱。此女轻则终生悔恨，重则有性命之忧。生前则负疚于天地鬼神，也无脸面对其丈夫、父母、儿女；死后沉沦于恶道，而相连以入于地狱、饿鬼、畜生之中。我的罪孽诚然是逃脱不了的，而她的怨恨始终也不能消除，乃至生生世世、常为恶缘而纠缠不休，连累子子孙孙都受其惨报。片刻的欢娱有限，多生多世的罪业恶报无穷。总的来说，都是由于我们把虚妄的水月镜花当作了真实，沉溺于无边欲海。其实风流孽债，大可不必欠下。一定要看得破，才能忍得过；若是忍不过，那还是因为看不破。若一时无法照破色欲本空，可以把别人的妻子女儿，当作自己的眷属看：年纪老的，看作是自己的母亲，年纪大的就是姐姐，年少的，就是自己的妹妹或女儿，如此，邪ying恶心就不会生起了。
《华严经》说：“菩萨于自妻常自知足。”自己的妻室，ying欲过度尚且不可，还敢去ying乱他人的妻子女儿吗？《速报录》说：“我不ying人妇，人不ying我妻。”《冥律》说：“奸人女者，得绝嗣报，奸人妻者，得子孙ying泆报。”从古至今的ying恶罪报案例，在《戒ying宝训》、《太上感应篇》、《文昌帝君阴骘文》等种种善书的众多注释中，列举的太多了。怎么可以不畏惧呢？须知美色本空，娇姿如幻，艳妆美人不过是装满了粪尿的漂亮花瓶、藏着利刃的锦绣皮囊而已。闲居暗室，不可生ying念妄想，即使是面临邪缘艳遇，也要守住德节，不可丧失良心。当此之时，只有用智慧的力量返照、高尚的道德自持，应当生起这样的心念：我自心的良知，正彰明昭著地警戒着我；遍满虚空的鬼神，正森严可畏地监视着我；头顶上的三台北斗神君，正面对着我；家中的灶神爷、身中的三尸神，正巡察着我！在人天交战的关头，如果把得定，则幸福快乐的天堂，转眼间可以登上去；把不定，则万劫难出的恐怖地狱，一失足立即就堕下去。悬崖要勒马，苦海要回头，在万难把持之时，要心存万不可触犯ying罪的坚强正念。文昌帝君的遏欲文，汉钟离祖师的戒欲歌，都应当反复熟读并竭力遵从。无人处不要造作昧良心的罪业，不要去干败坏道德的ying秽丑行；不要以为妓女优伶是下贱的人，而不加怜悯；不要以为婢女仆人是下等人而不加保全；不要认为私奔而来的美女，是她自投自找，就欢然接纳自落火坑；不要认为妻妾是家常便饭，而放纵性欲自伤己身；不要忘了长幼名分，而紊乱人伦纲常；不要污秽了出家僧尼的净行，而触犯神怒；不要错乱了人与动物的界限，而与披毛戴角的畜类为缘；不要因为有私仇，而ying秽其闺门内室泄私愤；不要接触ying秽之缘，以防引发邪念；不要谈论女色和污言秽语，以免惑乱人心。以上是自造邪ying罪孽。此外，引诱良家子弟ying荡，以及喜好讲闺房秘事，并编写成ying书、绘成ying画，能诱发人ying欲的，是教人邪ying。看到听到他人想去行邪ying恶事，不仅不加劝阻，反而欢喜赞成的，其罪恶与自己亲犯是一样的。
《楞严经》说：“十方如来，色目行ying，同名欲火；菩萨见欲，如避火坑。若不断ying，修禅定者，如蒸沙石，欲其成饭，经百千劫，只名热沙。”如果刻实而论，即不必实有其事，而只要生起邪ying的念头，就已经犯下了万恶之首的ying恶之罪了！所以有志向的，首先要端正自己的身心，以清其源，其次则寡欲以养其德。怎敢恣情纵欲，违背天理，折福损禄，污名失位，减短寿命，招至祸殃呢？《华严经》说：“邪ying之罪，亦令众生堕三恶道，若生人中，得二种果报，一者妻不贞良，二者不得随意眷属。”朱熹说：“世上无如人欲险，几人能不误平生。”想想真是令人感到可悲！
历史上有关福善、祸ying、悔过、同善养生等方面的各类真实事例数则，告诫人们ying欲对于人们的种种危害，反之，若能节欲保身，不仅自身可福寿绵延，富贵长久，子孙亦必定富贵发达，永享安乐。当今世界是色情泛滥的世界，放眼大街，走过的都是性感妩媚的美女，身着暴露，所以我们更要不为之所动，你试想美女就是心魔，她会摧残你的身心，这样你就会有所醒悟。
天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物。
从今开始，由己及彼，从心着手，静化灵魂，笑看人生，坦荡心灵，放松自我，，找到属于自己心灵的平静和自在。
行善去恶更久行，静存动察定此生。
望还沉迷于手ying短暂快感的朋友看了我的经历后能醒悟，已经在戒ying的朋友看了我的经历后能更加坚定立场，那就对的起我发的这篇文章了。
最后送大家一首诗：
男儿欲遂青云志，须信人间粉红尘。
回首便是丈夫心，莫向情关问路通。
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