释义：然而他（周公）洗头时（因为有人拜访）要多次挽起头发，吃饭时（因为有人拜访）要多次吐出食物，生怕失去天下有识之士。
出处：《韩诗外传》
作者：韩婴
创作年代：西汉
原文：成王封伯禽於鲁，周公诫之曰：“往矣！ 子其无以鲁国骄士。吾文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天下，吾於天下亦不轻矣，然一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。”
翻译：周成王将鲁国土地封给周公姬旦的儿子伯禽。周公姬旦告诫儿子说：“去了以后，你不要因为受封于鲁国就怠慢、轻视人才。我是文王的儿子，武王的弟弟，成王的叔叔，又身兼辅佐皇上的重任，我在天下的地位也不算轻的了。
可是，一次沐浴，要多次停下来，握着自己已散的头发。吃一顿饭，要多次停下来，以接待宾客，即使这样还怕因怠慢而失去人才。
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典故——握发吐哺
周公，姓姬名旦，周文王之子，周武王同胞之弟，因其采邑在周太王所居之周地，故称周公。
周公为政，励精图治，礼贤下士，尤为人所称道。自己虽然地位极高，但对人才非常重视，对前来求见的贤士无不是迫不及待地接见，唯恐错过。有时，正沐浴着，或是正吃着饭，恰逢贤士到来，那就立刻起身，一次次地把头发握起来，一次次地吐出口中的食物，去诚心接待贤士。
三国·曹操《短歌行》中曾引用该典故 “周公吐哺，天下归心”意思是我愿如周公般礼贤下士，愿天下英杰真心归顺我，咏叹着求贤若渴之心。
参考资料来源：百度百科-周公吐哺
周公吐哺，天下归心。说周公礼贤下士，求才心切，进食时多次吐出食物停下来不吃，急于迎客。
出自《史记·鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我於天亦不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。’”
周公吐哺，天下归心。说周公礼贤下士，求才心切，进食时多次吐出食物停下来不吃，急于迎客。出自《史记·鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我於天亦不贱矣。然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。’”
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