常态、样子 【成语】： 惊慌失措
【拼音】： jīng huāng shī cuò
【解释】： 失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
措：办法，措施等。惊慌失措是一个成语，拼音是jīng huāng shī cuò，是指吓得慌了手脚，不知如何是好，出自南北朝时期，北魏景穆帝的玄孙元晖业为人正直，十分有骨气。
北魏被北齐所灭后，齐神武帝将魏孝武帝的皇后嫁给魏孝庄帝的侄子元韶。元晖业当着齐文宣帝痛骂元韶，被齐文宣帝下令处死，同时还有元孝友，孝友吓得惊惶失措。元晖业神色自若从容就义。
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1、近义词
张皇失措，成语，作谓语、宾语 。张皇：慌张；失措：举止失去常态。张皇失措：形容慌慌张张，不知怎么办才好。孙犁《芦花荡》：“鬼子们拍打着水追过去，老头子张皇失措，船却走不动，鬼子紧紧追上了他。”
2、反义词
（1）谈笑自若， tán xiào zì ruò，指在不平常的情况下，有说有笑，同平常一样。比喻遇事镇定。（自若：跟平常一样。）
（2）泰然自若（tài rán zì ruò），成语。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。金人颜盏门都性情忠厚，谨小慎微，他作战善于安置营垒，计划十分周密，遇事十分沉着，即使矢箭如雨，他仍泰然自若，一切按计划行事，他很勇敢，亲自带兵救出被西夏李世辅挟持的完颜杲，他一生中立下不少的战功。
措的意思是：常态
惊慌失措
【解释】失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
【出自】《北齐书·元晖业传》：“孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
孝友临刑的时候，由于惊慌不知怎么办才好，晖业神情脸色毫无异样。
【示例】遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
【语法】补充式；作谓语；含贬义
【近义词】不知所措、张皇失措、措手不及、惊慌失色、焦头烂额、惊愕失色、束手无策、战战兢兢、手忙脚乱、自相惊忧、六神无主、失魂落魄、面无人色、忐忑不安、胆颤心惊、焦急旁徨、手足无措、目瞪口呆、惶恐不安、狼狈不堪、泰然自若、惊惶失措、自相惊扰
【反义词】处处泰然、坦然自若、若无其事、满不在乎、不慌不忙、安之若素、神色自若、临危不惧、从容不迫、泰然自若、谈笑自若、处之泰然、成竹在胸、神色自诺、镇定自若、从容自若、稳如泰山
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1、惊慌失措的近义词
不知所措
【解释】措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
【出自】战国·孔子《论语·子路》：“则民无所措手足。”
老百姓就不知道该怎么办才好。
【示例】程仁呆了，这个意外的遇见，使他一时不知所措。
【语法】动宾式；作谓语、状语、补语；指处境很为难
2、惊慌失措的反义词
从容不迫
【解释】从容：不慌不忙，很镇静；不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。
【出自】五代·赵莹《旧唐书·刘世龙传》“而思礼以为得计，从容自若，尝与相忤者，必引令枉诛。”
思礼认为计谋得逞，从容镇定，曾经违背他意愿的，一定要下令杀掉。
【示例】这些人从容不迫地叩了头，花费了半点钟以上的时间。
【语法】联合式；作谓语、定语、状语；含褒义，形容人举止不慌